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空调房的危害知多少?久呆空调房警惕月经不调

时间:2022-07-15 浏览量:0次

在炎热的夏天,每个人都想呆在空调房间里不出去,但是,长时间在空调房里呆着对女性却有很大危害,医生提醒各位女性朋友,久呆空调房警惕月经不调!

如果长时间待在温度较低的空调环境里,就会出现血管收缩,血液流动不畅和肌肉痉挛,进而导致下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛,严重者就会出现月经不调、痛经。

在京一外企工作的黄小姐,由于长期工作需要,长期穿着职业裙装,且长期待在空调冷风开放的环境下,小腿总能感受到寒气来袭的感觉。医生认为,人体有对温度进行自发调节的功能。

久待空调房当心月经不调哦!当处于高温环境时,如夏季,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。而当处于温度较低的环境,比如冬季,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体自发调节的功能并不能迅速转换,一旦人从炎热的室外进入空调冷风开放的室内,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。

由于身体不适,是由于长期在空调冷风的环境下产生的,所以改变环境是关键。在使用空调时,要保持时常开窗换气,而且空调温度不要开得太低,温度保持在24℃~25℃左右很佳,定期清洗空调,避免冷风直吹。多进行户外活动,选择适合的衣物,尽量选吸汗较好的棉质衣服。每隔一小时就站起来活动活动肢体,以增进末梢血液循环。

以上就是久呆空调房警惕月经不调的相关介绍,对于青睐吊带装的女士,盛夏很好随身带一件薄外套,进入有空调的房间内及时把外套披上,这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友,不妨在办公室里备条浴巾或毛巾,长时间伏案工作时将其放在腿部,以防腿部着凉,日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤,这样会阻碍血液循环,加重症状。对于长时间伏案工作的人,应每隔一小时就站起来活动活动肢体,以增进末梢血液循环。

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