晚上睡不着，早上醒得早？没准是得了抑郁症！

近些年，因抑郁症自杀的案例层出不穷：2003年，一代巨星张国荣跳楼自杀；2018年，一位21岁的年轻女孩跳崖自杀；南京某女大学生跳楼自杀……抑郁症究竟是怎么回事？哪些症状可能预示抑郁症？哪些人更容易抑...[详细]

为宝宝补铁的猪肝食谱：猪肝米糊

婴儿补铁吃什么菜好？一提到给孩子补铁，多数人都会想到吃菠菜或者黑木耳。其实，动物肝脏的含铁量也不错，而且吸收率高。尤其是猪肝，它是动物性食物中含铁量很高的，补铁的效果也很好。下面，为大家推...[详细]

揭秘！十大常见食物准妈妈要少吃

妊娠期对于准妈妈来说，是非常关键时期，不仅关系到准妈妈的身体健康，还会关系到宝宝的健康。饮食对于准妈妈来说是非常重要的意见事情，有些食物虽然营养丰富，但准妈妈过多吃会影响到妈妈和宝宝的健康...[详细]

看看哪些蔬菜对产后新妈催乳好

很多女性在产后一般都会通过这样那样的食物来进行催乳，像鱼类就是其中之一。其实催乳的食物还有很多的，蔬菜中也有很多具有催乳的作用，以下我们就为大家推荐几种!莴笋莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋...[详细]

蜂王浆空腹喝才好吸收

蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳、蜂王乳，是年轻工蜂吃了花粉在体内消化吸收后，再从工蜂头部王浆腺分泌出来的珍贵浆液。蜂王浆的蛋白质含量很高，人体所需的必需氨基酸也都存在，其营养密度比蜂蜜高。蜂王浆能...[详细]

女性维生素并非多吃效果就好

不少职业女性在饮食不正常的情况下，大量服用含有各种维生素的药片或营养品，认为维生素吃得越多越好。这种做法不但错误而且非常危险。水溶性维生素多吃后虽可以从尿中排出，毒性较小，但大量服用仍可损...[详细]

掌握四个周期进补让你从头美到脚

女性的一个月经周期可以分为4个时期，即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期，而女性的保健也是应该根据不同的时期采用不同的方法，下面我们就给大家说说不同时期如何补血养身的吧。【月经中】时间：月经来...[详细]

半岁宝宝食谱：蛋黄菠菜土豆泥

蛋黄含有丰富的磷脂和必需脂肪酸，能促进宝宝智力发育，是公认的宝宝好食品。而菠菜含有丰富的铁和类胡萝卜素，对宝宝的视力发育很有帮助。这款蛋黄菠菜土豆泥，大宝宝小宝宝都能吃。原料：土豆100克、熟...[详细]

哪些食物在阻碍着宝宝长高？

不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，很终导致营养不良。　　各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，...[详细]

胡萝卜有益宝宝视觉健康

中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维...[详细]