为宝宝补铁的猪肝食谱：猪肝米糊
时间：2024-01-12
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婴儿补铁吃什么菜好？一提到给孩子补铁，多数人都会想到吃菠菜或者黑木耳。其实，动物肝脏的含铁量也不错，而且吸收率高。尤其是猪肝，它是动物性食物中含铁量很高的，补铁的效果也很好。下面，为大家推荐一款可以帮助宝宝补铁的猪肝食谱：猪肝米糊。
补铁的猪肝食谱：猪肝米糊适合年龄：8个月以上宝宝材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)做法：1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。2、加少许水蒸熟。3、拌入麦粉即可。营养分析：香香的猪肝米糊不仅好吃，还含有极丰富的营养，是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝个头壮壮。
需要注意的是，有些宝宝虽然经常吃补铁食谱，但仍然存在缺铁的情况。这是因为有些宝宝天生体质差，消化吸收不好，导致吃进去的铁质都没能很好的吸收。对于食物补铁吸收不好的宝宝，应选择一些专业的补铁产品。这款铁剂是以富锌蛋白质粉、阿胶、乳酸亚铁为主要原料制成的，补铁安全高吸收。而且在在补铁补血的同时，还为人体增加了丰富的营养。
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