当前位置： 首页 >> 人群养生 春吃豆腐 为健康加分_春季保健_保健 时间：2024-04-10 浏览量：0次 >>>推荐：女性每天必洗的几大部位 豆腐很好是在购买当天食用，否则容易变质。 豆腐有解酒精的作用;豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸，所以可和蛋类、肉类一起食用。 味噌豆腐蔬菜汤 味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。 味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。 功效： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。 做法： 1. 将白芝麻用干锅炒5-10分钟，备用。 2. 豆腐洗净，切成小块;番茄洗净，切6瓣; 3. 玉米笋洗净;胡萝卜洗净去皮切小块;小棠菜洗净择好; 4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀)，待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10-15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。癫痫病治疗好医院癫痫病如何治疗效果好癫痫病治疗专业癫痫药物治疗 上一篇：春天要去火巧食西瓜_春季保健_保健 下一篇：春季开车出行安全攻略_春季保健_保健
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