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新生儿睡前哭闹是什么原因

时间:2024-02-08 浏览量:6次
一、宝宝睡前哭闹有哪些原因

  1. 身体不适或睡眠环境不佳

  每次开睡眠讲座,或者是在做睡眠咨询的时候,总有妈妈在听到这一点的时候才想起来宝宝卧室光线太刺眼,屋里声音太嘈杂,回去之后调整了睡眠环境,宝宝哭闹的情况明显就减少了很多。

  所以,当宝宝哭的时候,不如先检查下宝宝身体是否不适或者环境是不是不佳,排除之后,再找其他原因。

  2. 入睡时机安排不当

  宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长,也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了,需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号,也不太能掌握宝宝的清醒时间,就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。过早安排宝宝睡觉,宝宝会因为不够困却要躺下而大哭,过晚安排容易因为过度疲劳而大哭。

  3.有睡眠依赖,无法自主入睡

  宝宝不会自主入睡,就会比较依赖睡前家长提供安抚手段来帮助入睡,比如哄睡、奶睡等。久而久之,之前的安抚手段也不容易满足宝宝了,就更容易崩溃大哭了。

  4. 释放情绪和精力

  这一点,也是小暖很想提醒大家的:「睡前哭」很多时候无需紧张。在宝宝困了想睡觉的时候,他们都会有些烦躁和困倦,在这样的感受下容易出现哭闹。有时候宝宝只是想通过哭来释放白天累积的 多余精力和情绪,释放之后,宝宝晚上才能睡得更好。

二、宝宝睡前哭闹怎么应对

  1.看下孩子是不是生理性哭闹,比如说被子包得太紧了不舒服;尿布湿了;饿了;渴了等等。总之当宝宝不睡觉的时候首先就要查看是否存在这些因素,特别是对于还不会用语言表达自己喜好的宝宝,父母们更要有足够的耐心,通常情况下父母只要消除了这些不良刺激之后,宝宝就会乖乖的入睡了。

  2.如果发现宝宝都没有存在以上的问题还哭闹不止的话,很好检查下宝宝是否有发烧,肠胃不舒服等问题。如果有的话,一定要及时的解决。

  3.如果发现孩子都没有什么生理性的问题的话,那么就要多找找心理方面了。比如说对环境不适应,新换的床不是自己喜欢的,或者是没有和妈妈睡想妈妈了等等,这些都会引起宝宝的不适感的。此时要尽量的找出原因,帮宝宝解决。当然了也不排除一些宝宝是由于白天睡觉的时间太长了,比如说父母白天上班他睡觉,而等到晚上我们都想睡觉了。他就精神抖擞,对于这样的宝宝很好是能让其把生物钟调理过来,必要的话也可利用镇静剂,当然了这是要在儿童医生的指导下才能进行的。

  4.还有很多家长总喜欢把午睡时间安排得很迟。比如说到了4,5点才让宝宝睡,而这个时候通常天都已经黑下来了,所以有些宝宝可以睡到10点多,甚至更迟。而等到后半夜宝宝就该有精神了,你让他睡,我想宝宝也不会睡的。所以提醒宝妈们日常如果要安排宝宝午睡的话,时间上很好控制在下午13点到15点之间,如果这个时间段没有睡的话,那就不要午睡了,以免影响了夜晚的睡眠。

三、孩子良好的睡觉习惯有哪些

  1.按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

  2.自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,教会宝宝开关,使他能控制黑夜,有利于宝宝安然入睡。

  3.睡姿舒适:1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。

四、怎样提升宝宝的睡眠质量

  1.给宝宝做一个小的箱子,里面放着他喜欢的书籍和玩具。这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书,因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画,贴到厚纸板上,用透明纸覆盖其上,这样比较整洁。

  2.让宝宝在你的床上,或在沙发上靠近你的地方睡觉。

  3.如果宝宝不午睡,则要确保他至少有些休息时间。

  4.如果宝宝不肯睡觉,就让他听一盒长的录音带,告诉宝宝等到音乐结束 后,休息时间才结束。

  5.在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后,不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡,只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间,让他冷静下来,安静地看看电视或书才睡觉。

  6.即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做,就放一本他喜欢看的书在床上。给宝宝的枕头略涂上一些香水或涂上一种香膏(刮胡子用的),这样宝宝便会深深地呼吸这些香味。深呼吸有放松和安静的作用。

  7.上床前给宝宝洗澡,然后喝些暖饮料和给他讲故事。

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