寿斑非寿文
寿斑即老年斑的俗称，原来认为寿斑的出现只不过是衰老的信号和有碍美观而已，但现在看来并非完全如此。寿斑发生的原因虽并未完全搞清楚，但它是人体内抗氧化能力降低的表现之一，这是为多数学者所公认的。当体内过多的氧自由基与脂质作用后，可形成脂质过氧化物，过多的脂质过氧化物在体内积聚可变成脂褐质。
脂褐质在皮肤中沉着，被真皮层中色素细胞吞噬，积蓄在皮肤下，即成为褐色的老年斑。然而这仅仅是一种表面现象，严重的是这种脂褐质还可在人体其他组织细胞内沉积，如果它沉积于大脑的神经细胞中，便会使人患上老年性痴呆症。
所以寿斑不仅仅是一种皮肤改变，而且是人体生理性衰退在皮肤上的表现。故有些人用手术切除、药水点斑、抓破上药等方法企图清除寿斑的作法，不但是徒劳无益，反而是有害的，因为过多与不当的刺激有使寿斑恶变的可能。另一值得警觉的是，若在短时间内皮肤上突然发生大量的寿斑，则应注意是否有肿瘤在内脏安营扎寨的可能。
以往认为，寿斑一旦发生便无法消退，且会有逐渐增多之势。但当前的研究观察发现，此观点早已过时。因为已有临床实践证实，寿斑经生活调整与综合治疗养护，是可以逐渐消除的。曾有一老翁用再普通不过的蛤蜊油擦手防冻防裂、润滑皮肤，谁知30天后竟发生奇迹，他手背上的寿斑都消失了。因此，有人提议可在春、秋、冬三季都用蛤蜊油涂擦面部与手背部长有寿斑的地方，以防治寿斑。由于蛤蜊油无任何毒副作用，此法不妨一试。
常食银耳鹌鹑蛋亦有消除老年寿斑的作用。将银耳50克水发后，把3个鹌鹑蛋煮熟，加少许黄酒、适量的味精与少许盐，再用文火煨炖银耳与蛋，熟烂之后再调入食用。
还有一种拍打手背治寿斑的办法：先用左手轻拍右手背皮肤，力量以使手背皮肤微红为度；然后换右手轻拍左手皮肤，每次交替拍打3∽5分钟，每日在看电视或闲时做3∽5次。长此以往，既可防止寿斑出现，亦可促进寿斑消退，简便实用，科学有据。中医认为手背乃阴阳两经汇聚交接之处，长期拍打手背，可调和阴阳、疏通经络、加速血液循环、促进老年寿斑的消失。此外，保持开朗、愉快的心情，多做力所能及的劳动，多走路，防止肥胖；少吃油炸食品与动物脂肪，少吃盐和味精；多食新鲜的蔬菜水果，尤其是莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等食品，以补充锌、铜、锰等微量元素。还可在医生指导下，配合内服适量维生素A、C、E及β-胡萝卜素及微量元素硒等。这些营养素都具有一定的抗氧化作用。还有一些疏肝、养阴、活血的中药与方剂，如逍遥丸、六味地黄丸等均有一定清除自由基的作用。
北京中医治疗癫痫病得了癫痫病治疗哪里郑州市癫痫在哪里治疗好上一篇：失眠了就试试这六种汤吧
下一篇：老年人体检：必须要查哪些项？